Шиповник для похудения

Шиповник для похудения: рецепты и рекомендации по применению

Многие пьют шиповник, как чай, но не понимают, какую же пользу он несет. Можно ли похудеть, если пить шиповник? Об этом мы и поговорим.

Что же такое шиповник?

Шиповник — это одно из самых полезных растений. Но сегодня мы поговорим о том, как эти красные ягодки могут помочь скинуть несколько ненужных килограмм.

Влияние шиповника для похудения на фигуру человека

Шиповник для похудения

Это растение содержит в себе ряд витаминов и полезных для организма микроэлементов. 

Польза шиповника очевидна:

  1. Ускорение обменных процессов.
  2. Легкий мочегонный эффект способствует скорейшему выходу лишней жидкости, с которой организм покидают токсины.
  3. Восстанавливаются процессы кровообращения.
  4. Снижается кровяное давление.

Шиповник для похудения — это растение, которое не только полезно, но и довольно вкусно. В детских садах и санаториях детям обязаны давать кружку чая с шиповником на полдник. 

Кроме того, он может похвастаться и достаточно демократичной ценой — относительно недорогой, зато полезный продукт для похудения. 

Польза шиповника для похудения и здоровья

Шиповник способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • улучшает работу печени;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает быстрее бороться с калориями и лишним весом.

Как принимать шиповник для похудения?

Шиповник для похудения

Мы можем лечиться, не прибегая к медикаментам. Например, среди растений, растущих в саду, найдутся полезные. 

Приведем несколько рецептов приготовления полезного чая и отвара из шиповника.

Рецепт чая из шиповника для похудения

  1. Насыпать в кружку высушенные и растолченные ягоды шиповника, около 2 штук.
  2. Добавьте воду, закипевшую в чайнике.
  3. Накройте и оставьте настаиваться, чем дольше простоит, тем вкуснее будет напиток.

Принимать шиповник для похудения следует по 1-1,5 литра в день. Не забывайте пить чистую воду, а вот другие жидкости следует исключить.

Заваривание настоя шиповника для похудения

Шиповник для похудения
  1. В термос положить 3-4 ложки толченых ягод шиповника.
  2. Залить 500 мл кипятка.
  3. Дать настояться 7-9 часов.
Читать:  Как похудеть на голодании: схемы и методики

Рекомендации по применению

Шиповник для похудения

Чтобы шиповник во время похудения принес заметный результат, необходимо его правильно принимать.

Завтрак

Натощак выпиваем кружку горячей воды с добавлением меда и 1/2 дольки лимона.

Через 15 минут после приема — овсянка на воде с добавлением 7 грамм сливочного масла, чай из шиповника.

Обед

Мясо — 200 грамм, салат из свежих огурцов и помидоров, чай из шиповника/минеральная вода. 

Полдник

Чай из шиповника, 20 грамм сыра.

Ужин

Мясо/рыба — 200 грамм или творог — 200 грамм. 

Напиток — чай (из шиповника). 

Перед сном

Чашечка 1,5% кефира с добавлением клетчатки, содержащаяся в отрубях или вкусный и полезный чай из шиповника..

Шиповник действительно помогает похудеть, а его полезные свойства поддерживают и восстанавливают организм в периоды межсезонья, придают силы и бодрости.

Желаем, чтобы процесс похудения был легким, быстрым и эффективным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *