Site icon о Жизни

Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Сегодня мы подготовили 5 действенных супер-рецептов коктейлей для похудения на основе простой воды, которые можно легко приготовить в домашних условиях…

Достоинства воды как напитка для детоксикации

Воду для похудения — детокс-коктейль можно изготовить своими силами из подручных ингредиентов. А вот в отличии от покупных напитков для детоксикации, вы будете не сомневаемся в 100% качестве приготовленного напитка. И это только одно из ее достоинств.

5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Результативность и эффективность таких детокс-коктейлей научно подтверждена. Всего через несколько недель регулярного употребления:

Вода с персиком и цитрусом

Лимон инициирует ускорение обменных процессов и выведение шлаков из организма, а персик восстанавливает работу пищеварительной системы.

Состав:

Смешайте все ингредиенты и обязательно дайте воде немного постоять. 

Вода с хреном и лимоном

Это самый народный и бюджетный вариант воды для детоксикации. Такой коктейль несомненно поможет укрепить иммунную систему и ощутить себя бодрее и энергичнее.

Состав:

Ингредиенты измельчить в блендере до состояния пюре и смешать с водой. Дать настояться хотя бы 15-20 минут.

Однако польза и вкусовые ощущения здесь не равнозначны и такой детокс-коктейль лучше употреблять не спеша на работу или в общественные места.

Вода с мятой и огурцом

Мята освежает, а сок огурца тонизирует, что благотворно влияет на организм в целом.

Состав:

Огурец порезать небольшими дольками. Еще возможно добавить 2-3 дольки лимона.

Огуречно-мятная вода поможет сохранить приятный аромат во рту целый рабочий день.

Облепиховая вода

Облепиха известна в народе, как средство не только для красоты кожи, в ее составе большое количество витамина С, который уничтожает свободные радикалы. Эта ягода улучшает пищеварение, борется с повышенным холестерином и давлением, экземой, артритом и диабетом.

Состав:

Облепиховая вода улучшает самочувствие, а еще у нее великолепный, хоть и несколько своеобразный вкус. 

Вода с клубникой, лимоном и мятой

Освежает, тонизирует, очищает и борется с лишним весом вода с лимоном. А для придания сладости, вкуса и цвета можно добавить клубнику, если нет аллергии на нее.

Состав:

Дабы напиток вышел больше насыщенным, клубнику нужно нарезать на 2-4 части.

Вода сама по себе отличный детокс. А дополнительные ингредиенты помогают насытить организм витаминами и минералами, а заодно и разнообразить вкусовые качества очищающих коктейлей.

Готовьте сами и тогда детокс-коктейль будет не только натуральным, но и значительно сэкономит ваш бюджет.

Exit mobile version