Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Сегодня мы подготовили 5 действенных супер-рецептов коктейлей для похудения на основе простой воды, которые можно легко приготовить в домашних условиях…

Достоинства воды как напитка для детоксикации

Воду для похудения — детокс-коктейль можно изготовить своими силами из подручных ингредиентов. А вот в отличии от покупных напитков для детоксикации, вы будете не сомневаемся в 100% качестве приготовленного напитка. И это только одно из ее достоинств.

5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Результативность и эффективность таких детокс-коктейлей научно подтверждена. Всего через несколько недель регулярного употребления:

  • улучшается здоровье;
  • восстанавливается обмен веществ;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • подтягивается кожа и уменьшается объем талии.

Вода с персиком и цитрусом

Лимон инициирует ускорение обменных процессов и выведение шлаков из организма, а персик восстанавливает работу пищеварительной системы.

Состав:

  • 2 л воды (чистая/минеральная);
  • 200 г персика;
  • 4-5 дольки лимона.

Смешайте все ингредиенты и обязательно дайте воде немного постоять. 

Вода с хреном и лимоном

Это самый народный и бюджетный вариант воды для детоксикации. Такой коктейль несомненно поможет укрепить иммунную систему и ощутить себя бодрее и энергичнее.

Состав:

  • 1,5 л воды (чистая/минеральная);
  • 5-6 тонких ломтиков корня хрена (очищенного);
  • 1 целый лимон

Ингредиенты измельчить в блендере до состояния пюре и смешать с водой. Дать настояться хотя бы 15-20 минут.

Однако польза и вкусовые ощущения здесь не равнозначны и такой детокс-коктейль лучше употреблять не спеша на работу или в общественные места.

Вода с мятой и огурцом

Мята освежает, а сок огурца тонизирует, что благотворно влияет на организм в целом.

Состав:

  • 2 л воды (чистая/минеральная);
  • 2-3 огурца;
  • листья мяты.

Огурец порезать небольшими дольками. Еще возможно добавить 2-3 дольки лимона.

Огуречно-мятная вода поможет сохранить приятный аромат во рту целый рабочий день.

Читать:  Диета для похудения по группе крови

Облепиховая вода

Облепиха известна в народе, как средство не только для красоты кожи, в ее составе большое количество витамина С, который уничтожает свободные радикалы. Эта ягода улучшает пищеварение, борется с повышенным холестерином и давлением, экземой, артритом и диабетом.

Состав:

  • 3 л воды (чистая/минеральная);
  • горсть ягод облепихи;
  • немного ванили;
  • 2 ч л меда сделают напиток слаще.

Облепиховая вода улучшает самочувствие, а еще у нее великолепный, хоть и несколько своеобразный вкус. 

Вода с клубникой, лимоном и мятой

Убрать живот поможет вода: 5 супер-рецептов водных детокс-коктейлей

Освежает, тонизирует, очищает и борется с лишним весом вода с лимоном. А для придания сладости, вкуса и цвета можно добавить клубнику, если нет аллергии на нее.

Состав:

  • 2 л воды (чистая/минеральная);
  • горсть ягод клубники;
  • сок одного цитруса;
  • несколько листьев мяты.

Дабы напиток вышел больше насыщенным, клубнику нужно нарезать на 2-4 части.

Вода сама по себе отличный детокс. А дополнительные ингредиенты помогают насытить организм витаминами и минералами, а заодно и разнообразить вкусовые качества очищающих коктейлей.

Готовьте сами и тогда детокс-коктейль будет не только натуральным, но и значительно сэкономит ваш бюджет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *